Beim folgenden Text handelt es sich um automatisch generierte Zeilen des von Veit Lindau eingesprochenen Podcasts. Diese wurden mit Hilfe von künstlicher Intelligenz korrigiert, sodass sie weitgehend korrekt sind. Für etwaige Fehler entschuldigen wir uns. Den Originalpodcast kannst du über die untere Player-Leiste hören.
Hey ihr lieben Menschen da draußen, ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Ich hoffe natürlich, dass das neue Jahr für dich kraftvoll, lichtvoll und in Frieden gestartet hat. Ich habe mir gedacht, heute in der neuen Episode in meinem Podcast Seelengevögelt für die Rebellen und Rebellinnen des Geistes, vertiefe ich noch einmal mit dir das Thema Freude.
Denn ich finde es immer wieder krass, wir wissen so viel über alles Mögliche. Über Erdölvorkommen, über Raketenbau, über Militär etc. Aber wir wissen so wenig über die Kunst der Freude. Ich teile dafür heute mit dir einen Ausschnitt aus unserem aktuellen Kurs Glückliches Ich.
Wenn dich das Thema berührt, lade ich dich von Herzen ein, den ganzen Kurs zu genießen. Der läuft gerade auf unserer Plattform homodea und der ist für dich frei. Den Link dazu findest du hier unter diesem Video beziehungsweise Podcast.
Damit du diese vier Level der Freude verstehst, ist es mir wichtig vorher eine These mit dir zu teilen. Für mich ist es keine These, für mich ist es Wahrheit. Aber weil ich das nicht wissenschaftlich beweisen kann, nenne ich es eine These.
Für mich bist du nicht nur ein Körper. Aufgrund verschiedener Erfahrungen in meinem Leben bin ich ganz klar zum Schluss gekommen. Ich habe einen Körpergeist, aber ich bin eigentlich viel, viel größer. Und der Begriff, den ich dafür verwende, für diese Ebene ist Seele.
Wenn du nicht an Seele glaubst, hast du trotzdem ganz, ganz viel Benefit von diesem Kurs, versprochen. Dann stellst du dir einfach an bestimmten Stellen, wo ich darüber spreche, eher eine Metapher vor.
Oder noch besser, komm einfach mal von dem Punkt, vielleicht gibt es ja wirklich eine Seele und ich habe sie nur noch nicht mitgekriegt. Aber auf jeden Fall für das, was ich mit dir teilen möchte, ist es wichtig zu verstehen, dass es eine innere Weisheit in dir gibt, die für dich etwas vorgesehen hat in dieser Welt.
Ich glaube nicht daran, dass das alles nur Zufall ist, sondern ich glaube, wir haben alle einen Pfad vor uns. Und wenn wir diesen Pfad im Einklang mit unserer Seele, so mit unserem tiefsten Inneren gehen, dann empfinden wir pure Freude.
Und das ist ganz wichtig, weil das bedeutet nicht, dass dieser Weg immer bergab geht. Es bedeutet nicht, dass du immer einen Lolli im Mund hast, sondern manchmal tun wir auf unserem Weg schwere Sachen. Manchmal geht es steil bergauf. Manchmal bringen wir ein großes Opfer und trotzdem empfinden wir auf einer tiefen Ebene pure Freude. Achtung, jetzt kommt was ganz Paradoxes. Wir können sogar auf so einer ganz tiefen stillen Ebene Freude empfinden, wenn wir im Einklang mit unserer Traurigkeit sind.
Also wenn wir nicht mehr dagegen kämpfen oder wenn unsere Wut wirklich mal, das ist selten, aber manchmal ist es so, so einen ganz reinen Charakter von heiligem Zorn hat. Das ist möglich. Auch wenn du nicht nur dein Körper bist, wird natürlich die Erfahrung von Freude auf körperlicher Ebene durch biochemische Prozesse reflektiert.
Deswegen bin ich ein großer Freund davon und das gebe ich auch immer an meine Coaches weiter, wenn jemand zu euch kommt und der schon lange, lange Zeit depressiv ist, den nicht nur auf einer psychischen Ebene zu beraten, sondern ihn auch zu einem richtig guten Arzt zu schicken, um erstmal die Blutwerte zu bestimmen.
Auf einem sehr genauen Level, ja, weil manchmal fehlen Neurotransmitter und dann ist die beste Absicht wertlos an dieser Stelle. Diese Neurotransmitter in uns, unser gesamtes Nervensystem, das sucht eigentlich die ganze Zeit nach Freude und jetzt kommt es. Achtung, das ist wichtig. Diese Neurotransmitter können auf einer Ego-Ebene auch manipuliert werden, okay? Das heißt, ich kann Freude durch etwas erreichen, was wirklich meiner Seele entspricht. Ich kann aber Freude für einen kurzen Moment erreichen, indem ich mich besaufe oder indem ich Drogen nehme oder indem ich auf Social Media herumdaddel.
Oder ich kann mir einen Kick verschaffen mit Internet-Pornografie, okay? Das heißt, ich kann dieses Biosystem, das auf Freude geeicht ist, durch mein Ego missbrauchen oder mit meiner Seele erfüllen. Das ist ein Riesenunterschied, kommen wir gleich noch mal darauf.
Okay, so deine Seele kann Freude auf vier verschiedenen Ebenen ausdrücken, okay? Die vier Ebenen sind die Sinne, die Liebe, die Berufung und die Einheit aller Dinge. Wir werden in diesem Abschnitt und im kommenden Abschnitt ganz ausführlich auf all diese Ebenen eingehen.
Heute ist es mir wichtig, so ein paar Grundprinzipien mit dir zu besprechen und ich bin mir relativ sicher, wenn du eine Weile darüber nachdenkst, merkst du, die sind irgendwie total logisch und sehr wahrscheinlich kannst du die auch in deinem Alltag in Einklang bringen und bestätigen.
An der Stelle ist mir wichtig zu sagen, ein Mensch, der mich sehr inspiriert hat, dazu ist Marc Gaffney. Also viel von dem, was ich heute mit euch teile, kommt von ihm. Es geht mir im Kern vor allen Dingen darum, dich für den Unterschied zu sensibilisieren, wie sich das anfühlt, wenn deine Freude aus deiner Seele kommt und dir Erfüllung bringt und darum geht es letztendlich.
Oder wenn deine Freude aus dem Ego kommt und dich immer wieder hungrig zurücklässt und deswegen Süchte generiert. Jede der vier Ebenen hat ihre Formen der Fälschung oder anders ausgedrückt, Süchte. Ich bringe ein Beispiel.
Essen ist eine super, super coole Sache. Kleine Episode am Rande. Ich weiß nicht, ob du die Zeit noch mitgekriegt hast, wo Lichtnahrung total cool war. Also wo wirklich echt sehr, sehr viele Menschen versucht haben, nur über Licht zu ernähren.
Und ich hoffe, ich trete jetzt gerade niemandem auf den Schlips, aber ich kann sagen, alle Menschen, die ich damals getroffen habe, die das ernsthaft betrieben haben, die sahen so schlecht aus und so unglücklich.
Und dann, Achtung, Witz, bin ich mal im privaten Rahmen einer der führenden Personen dieser Lichtnahrungsgeschichte begegnet. Und was soll ich sagen? Also, das war eine relativ dichte Nahrung, die sie in unserem privaten Treffen zu sich genommen hat.
Okay? Also nur so viel. Essen ist, es war schön auszusehen, Leute. Okay, und ich hoffe, du kannst mir jetzt gerade zustimmen, dass das für viele von uns pervertiert ist. Das hat ganz viel damit zu tun, dass unsere Nahrung nicht mehr natürlich ist und dass extrem große Industriezweige Nahrung so manipuliert haben, dass sie unsere Hormone und Neurotransmitter hochpushen und auf gut Deutsch gesagt dazu führen, dass wir nicht mehr genießen, sondern dass wir fressen. Das heißt, wir können sehr wohl die Freude unserer Seele an einem frischen Apfel erfahren, so wie er von euch schon mal gefastet hat und danach dieser Moment, wenn du zum ersten Mal einen Apfel reinbeißt, ja weißt du, boah, da geht es voll ab.
Und auf der anderen Seite können wir aber auch… essen süchtig werden. Und wenn es die selbe Sache wird plötzlich zum Gift. Sex ist eine wunderbare Sache, obwohl die katholische Kirche lange lange versucht hat mit fürchterlichen Folgen durch die Unterdrückung der Sexualität, versucht hat Menschen, die die natürliche Freude an Lust auszureden, ja zu verbieten.
Sex kann was wunderschönes und erfüllendes sein. Wenn du es auf eine würdevolle Art und Weise machst, in deinem Tempo und mit dem Menschen, dem du dich wirklich öffnen willst. Und wenn es Sex gibt, ich habe es zwar schon erwähnt, Pornografie, rust ja einfach am Bildschirm mal einen runter und ja, du hast den Kick, aber wenn du ganz ehrlich bist, du fühlst dich ja aber scheiße danach.
Weil es gibt dir keiner Erfüllung, sondern es hinterlässt dich leer. Oder Arbeit. Warum musste ich im letzten Jahr in die Auszeit, nicht weil meine Arbeit nicht cool ist, sondern weil ich Arbeit missbraucht habe.
Also bei mir war es definitiv eine Arbeitssucht. Das heißt, du kannst die schönste Arbeit der Welt haben, wenn du nicht aufpasst, kann aber aus einer Sucht werden. Das Problem mit Süchten ist, dass sie dieselben Neurotransmitter triggern, aber eben nicht in Richtung deiner Seele.
Kannst du erzählen, was du willst, aber deine Seele will nicht, dass du dir nachts zwölf Episoden von der neuen Staffel reinziehst. Deine Seele will auch nicht, dass du dir total den Arsch aufreißt und dich ausbrennst, okay?
So Süchte feuern die selben Neurotransmitter, aber holen uns von unserem eigentlichen Weg runter. Und Süchte machen uns deswegen abhängig, weil sie uns nie wirklich erfüllen. So, das ist die Wahrheit. Sie kicken dich an.
Aber wenn der Kick weg ist, bist du ein Ticken hungriger als zuvor. Und sie wurzeln immer in dem Irrtum, dass dir etwas fehlt. Darüber werden wir heute und beim nächsten Mal viel sprechen und auch beim vierten Mal der Wirtsanfreude ist, dass wir gelernt haben zu glauben, dass die Dinge uns Freude machen.
Oder dass dieser Mensch uns Freude macht. Aber all das ist nur ein Spiegel von deiner inneren Freude. Aber weil uns Süchte einreden, hey du brauchst das noch und du brauchst das noch, haben sie letztens eines einen hohen karmischen Zoll für uns.
Und das System wird skrupellos von ganz, ganz vielen Industriezweigen forciert und deswegen ist mir das so ein wichtiges Thema, Leute. Wir kommen jetzt in das Zeitalter, wo Süchte nochmal ein ganz neues Level bekommen.
Wir alle werden zeitnah erleben, wo dir jemand eine Brille anbietet und sagt, hey, wenn du diese Brille aufsetzt, bist du alle deine Sorgen los. Du kannst sein, wer du willst. Du kannst fliegen. Du kannst Sex haben mit wem du willst.
Diese Brille wird alle deine Neurotransmitter lesen und wird dir exakt die Gefühle geben, die du haben willst. Die Ansätze sind jetzt schon da. Im Augenblick ist es noch plump und rudimentär, aber wir alle werden relativ bald vor der Wahl stehen.
Warum soll ich mir nicht diese Brille aufsetzen? Warum soll ich mir die Mühsal so einer echten menschlichen lebendigen Beziehung mit Schweiß und Tränen und Missverständnissen reinziehen, wenn ich mir einfach eine Brille aufsetzen kann und ich bin glücklich?
Ich habe ein echtes Anliegen mit diesem Kurs und deshalb hat das nicht nur etwas mit Fun zu tun. Egal, was Herr Zuckerberg erzählt, dass er die ganze Welt vereinen will, es ist fucking bullshit. Das ganze Prinzip von Facebook oder Instagram baut darauf auf, auf unseren Neurotransmittern Klavier zu spielen und dafür zu sorgen, dass wir möglichst lange im Internet bleiben.
Über Alkohol haben wir schon gesprochen, über Pornografie haben wir schon gesprochen, über Arbeit. Wo siehst du ein Unternehmen, wo du dafür belohnt wirst, dass du gut auf dich aufpasst? Du wirst dafür belohnt, dass du dir den Arsch aufreißt.
Und eines der schlimmsten Beispiele, und sorry Leute, ich liebe Süßigkeiten und ich bin kein Moralapostel, aber eines der absolut schlimmsten Beispiele und wirklich im wahrsten Sinne des Wortes ein manipulatives Verbrechen ist Zucker.
Ich liebe süße Sachen, okay. Aber ich weiß auch, was Zucker mit unserem Insulinkreislauf anstellt und dass Zucker am Anfang von so vielen tödlichen Krankheiten steht und vor allen Dingen davon, dass wir den natürlichen Instinkt für gesundes Essen verloren haben und uns Haufen Scheiße reinfressen und glauben, wir tun uns etwas Gutes.
Ich möchte noch einen Finger in eine andere Wunde legen und zwar, wir haben das schon erwähnt, wenn zwei Menschen süchtig sind, weil sie nicht in sich genug Freude generieren, dann werden sie in Co-Abhängigkeit miteinander lang und sie werden versuchen, den anderen zu ihrer Droge zu machen.
So das Problem an Sucht ist, sie blockiert die Entfaltung deiner Seele, weil du in der falschen Richtung suchst. So einfach ist es, okay. Wenn du dich jetzt fragst, ja, Veit, aber woran erkenne ich denn, ist das jetzt eine gute Freude oder ist das so eine gefälschte Freude, es ist total simpel, du erkennst es immer am Nachklang.
So wenn du einen One-Night-Stand hast, indem du über bestimmte, dir wichtige Grenzen hinweggehst, du wirst dich danach scheiße fühlen. Wenn du dir nachts eine Droge reinziehst, weil du keinen Weg mehr weißt, wie du dich auf eine natürliche Art und Weise freuen kannst, ja, dann freust du dich vielleicht für einen Moment, wie geil, weil du geguckt hast, ich habe es nie selbst gemacht, aber ich habe Freunde,die das gemacht haben und ich sehe, wie die danach drauf sind, nicht erfüllt. Wenn eine Arbeit voller Freude stattfindet, dann kann die mega anstrengend sein, sie wird dich erfüllen. Wenn du ein Geschenk tätigst und du gibst das Geschenk wirklich frei, dann erfüllt dich das Geben.
Aber wenn an dem Geschenk was dranklebt, eine Erwartung von dir, hast du einen schalen Nachklang. Das heißt, wenn du wissen willst, ist es cool oder ist es fake, schau einfach so ehrlich wie möglich auf den Nachklang.
Mit Nachklang meine ich, fühle ich mich danach erfüllt, entspannt, frei oder leer, schal, ein bisschen beschmutzt und eigentlich, wenn ich ehrlich bin, schon wieder auf der Suche. Dient es deiner Seele, dann wird es dich erfüllen.
So jede dieser vier Ebenen steht für sich und kann nicht durch eine der anderen kompensiert werden. Also du kannst zum Beispiel nicht sagen, hey, mit Erleuchtung und Einheit habe ich nichts am Hut, aber dafür werde ich der totale Feinschmecker und das reicht mir.
Entweder dein Feinschmecken kommt irgendwann in den Bereich, wo du merkst, da öffnet sich dahinter eine spirituelle Dimension oder du kannst essen, essen, essen so viel du willst, irgendetwas fehlt.
Zwei Menschen, die zusammenkommen und sich total lieben, aber beide nicht wirklich ihre Berufung leben, irgendwann werdet ihr euch auf den Keks gehen, weil einfach was fehlt. So wenn du eine der Ebenen auslässt oder vielleicht sogar unterdrückst, zum Beispiel weil dir jemand beigebracht hat, dass die Ebene schmutzig ist.
So ich habe zum Beispiel lange Zeit die Ebene der Sinne verächtlich beachtet. Ich wollte Geist, Geist, Geist, Seele, Seele, Seele, bis ich gemerkt habe, wie viel Leid ich für mich kreiere. Wie arrogant das ist, diese Geschenke auf der Sinnesebene nicht wirklich anzunehmen und wie nervig das für meine Umgebung ist.
Also wenn du etwas unterdrückst, es holt dich auf alle Fälle ein, okay? Die anderen Ebenen, das ist so ein bisschen wie ein Tisch mit vier Beinen, der fängt einfach an zu wackeln. So wenn du versuchst, all deinen Genuss nur aus einer einzigen Ebene zu ziehen, dann wird diese Ebene irgendwann in sich zusammenbrechen.
Das ist eine krasse Aussage, vielleicht kennst du Beispiele in deinem Leben. Also Menschen, die zum Beispiel keine wirkliche Berufung leben, keine wirkliche Liebesbeziehung haben, von Spiritualität nichts wissen wollen und sich dann auf der Sinnesebene total austoben, also heißt Essen, Sex, Rock’n’Roll und so weiter.
Irgendwann kippt das ganze Ding, weil deine Seele einfach sagt: Alter, das war noch lange nicht alles. Ich kann es nicht zulassen, dass du dich hier verrennst. So du bekommst auf jeder der Ebenen am Anfang ein freies Geschenk.
Also wenn wir mal frech sind und die Schöpfung oder Gott personifizieren, dann können wir uns vorstellen, also Gott hält uns einen kleinen Köder hin, einen super süßen leckeren Köder, damit wir zuschnappen und dann beginnt die Arbeit.
Beispiel, Sinne, wir bekommen häufig erstmal eine neue Erfahrung geschenkt. Zum Beispiel eine ganz neue Form von Essen, die du so in der Art und Weise noch nie ausprobiert hast, eine bestimmte Form von Küche.
Und dann ist es wow, was sind das für Geschmacksexplosionen im Mund. Aber wenn du willst, dass das bleibt und dass sich das vertieft, musst du irgendwann einfach sagen, okay, ich merke, da ruft mich etwas in die Richtung.
Ich fange an das zu verfeinern. Ich werde ein Feinschmecker in dieser Beziehung, okay. Liebe ist ein offenkundiges Beispiel. Also wie geraten die meisten von uns im Liebesabenteuer? Wir verlieben uns.
Verlieben ist super easy, es passiert einfach, es ist super geil und dann kommt irgendwann der Moment, wo die Dopaminwelle nachlässt und die Frage von deiner Seele gestellt wird, okay, wie ernst ist es dir wirklich?
Wir haben euch zusammengebracht, seid ihr bereit, euch jetzt in der Kunst der Freude in der Liebe zu üben? Und wenn es nicht passiert, wenn ihr sagt, oh, ich bin bockig, ich war so cool mit dem Verliebtsein, ich will wieder verliebt sein, was machst du dann?
Du brichst es ab, gehst in die nächste Beziehung. Du brauchst wieder einen Kick. Was du dabei nicht realisierst, du bleibst quasi immer an der Eintrittspforte stehen und springst kurz drüber, wirst du wieder rausgekickt.
Kurz drüber, wirst du wieder rausgekickt. Berufung ist exakt dasselbe, ja? Du gehst vielleicht, wenn du Glück hast, findest du irgendwann deine Berufung und am Anfang hast du, boah, der totale Flow.
Du bist sowas von begeistert. Aber irgendwann kommt der Punkt, wo deine Berufung dich Opfer kosten wird. Wo die Frage im Raum steht, bist du bereit für echte Meisterschaft. Oder, und das sehe ich heutzutage leider bei jüngeren Generationen öfter,
du sagst, oh, das ist nicht der richtige Platz für mich. Ich kann hier nicht alle meine Fähigkeiten leben, ich gehe weiter. Und was wir dann manchmal werden an der Stelle ist berufliche Dünnbrettbohrer.
Wir gehen nicht mehr wirklich in die Tiefe. Und bei der Einheit ist es auch so. Wir fallen manchmal völlig absichtslos in die tiefe glückselige Erfahrung der Einheit. Im Sex. Einfach am Meer, beim Betrachten eines Sonnenuntergangs oder beim Meditieren. Was machen die meisten Menschen da? Wow, war das eine krasse Erfahrung? Das war es. Anstatt zu sagen, warte mal ganz kurz. Das war das Krasseste, was ich je erlebt habe.
Wie ist das passiert? Wie kann ich diesen Zugang offenhalten? Wie kann ich ihn vertiefen? Ich habe gerade etwas geschenkt bekommen. Ich glaube, es war Hafeez, der arabische Dichter, der gesagt hat,
ich habe für einen Moment den göttlichen Funken erfahren. Ich weiß jetzt, wer ich bin. Und wenn ich nie wieder das Licht sehe, wird mein ganzes Leben ab jetzt diesem einen Moment gewidmet sein.
Das ist Hingabe. So, wenn du auf einer dieser Ebenen andockst, also wenn du merkst, okay, jetzt ist es dran, dann kannst du den Grad an Erfüllung auf dieser Ebene durch bestimmte Fertigkeiten vertiefen. Beispiel, Sinne wäre zum Beispiel ein Weinschmecker.
Also ich sage ganz ehrlich, ich wäre wahrscheinlich froh, wenn ich mit geschlossenen Augen zwischen Weiß- und Rotwein unterscheiden kann. Aber wenn ich manchmal echte Weinkenner sehe, es dauert ja ewig bis sie überhaupt einen Schluck nehmen.
Also ihre Sinne sind sowas von verfeinert dafür. So ähnlich geht es mir mit grünem Tee. Ich bin ein absoluter Grüntee-Fanatiker, ja. Ich liebe diese unterschiedlichen Nuancen und ich bin immer mega enttäuscht, wenn ich einem guten Freund einen super edlen Grüntee serviere und der sagt, schmeckt ein bisschen wie Gras, ja, in der Liebe, ja.
So können wir zum Beispiel sagen, hey, ich bin jetzt in einer Liebesbeziehung und ich fange jetzt an, in dieser Beziehung die Kunst der Liebe wirklich zu erforschen. Das heißt, ich gehe nicht davon aus, dass diese Beziehung einfach nur so für sich existiert, wie selbstverständlich am Rand mitläuft, sondern ich widme mich ihr wie einem wundervollen Garten.
So, mit diesen Fertigkeiten auf den verschiedenen Ebenen werden wir uns ganz ausgiebig beim nächsten Mal beschäftigen. So, jedes Level hat seine eigenen Fertigkeiten, okay? Das heißt, ich kann sagen, ich will hier tiefer einsteigen.
Eine Superpower vertieft das Vergnügen auf allen Ebenen und das ist Dankbarkeit. Also egal, ob es um deine Sinne geht und das Essen, das du vor dir hast, um die Liebe zu deinem Mitmenschen, deinem Beruf oder deine Verbindung zur Existenz.
So, jedes Mal, wenn du Dankbarkeit praktizierst, erhöht sich das Vergnügen. Und worum geht es bei der ganzen Sache? So, das ultimative Ziel vom Erforschen und Praktizieren auf all diesen vier Ebenen ist die Erfahrung von grundloser Freude.
So, der große Witz, oder wir können auch sagen, der tragische Irrtum der Menschheit ist, dass wir über Jahrtausende gelernt haben, die Freude an Gründe zu binden. Ich empfinde Freude, wenn ich der Reichste bin.
Ich empfinde Freude, wenn ich den höchsten Wolkenkratzer baue. Ich empfinde Freude, wenn du mich anschaust und mir sagst, dass du mich liebst. Aber das ultimative Ziel und auch dieses Kurses ist es, zu verstehen, dass du die Quelle von Freude bist.
Und das mag erstmal verrückt klingen, aber du brauchst nichts im Außen, um diese wirkliche Freude zu empfinden. Und wenn du deiner Freude folgst, immer weiter, immer feiner, zur Quelle folgst, dann kommst du letztendlich in dir zuhause an.
Und du entdeckst das Unendliche in dir. So, das ist die gute Nachricht dieses Kurses. Indem wir der Freude folgen, indem wir sie wirklich sinken lassen, tauchen wir irgendwann so tief in uns ein, dass wir zuhause sind und zur Quelle der Freude werden.
Das ist die Einladung. So, wenn dich das berührt, wenn du das gemeinsam mit mir erforschen möchtest, dann habe ich dir ein paar Fragen mitgebracht und ich lade dich ein, wenn du willst, einfach so ein kleines Screenshot zu machen mit deinem Handy, einfach in den kommenden Tagen mal in dir zu tragen und am besten deine Erkenntnisse auch schriftlich aufzuschreiben.
Das ist die beste Vorbereitung auf das kommende Mal. Erstens, was bereitet dir konkret reine und erfüllende Freude? Ich habe manchmal in meinen Coachings Menschen, denen geht es gerade so schlecht, dass sie sagen, mir macht gerade gar nichts Freude.
Und dann sage ich, okay, weißt du was? Wir gehen jetzt mal kurz raus auf die Terrasse. Wir gehen raus und dann sage ich, hörst du die Amsel? Dann sagen die ja. Dann sage ich, vergiss mal für einen Augenblick deine Probleme, hör einfach mal nur die Amsel.
Bringt das etwas in dir zum Schwingen? Ja, ganz, ganz, ganz, ganz leise. Aha, der Gesang einer Amsel bereitet dir Freude. Wenn ich deine Hand nehme und halte, fühlt sich das gut an? Ja, die Berührung durch eine andere Hand, wenn es liebevoll und achtsam geschieht, bereitet dir Freude.
Wenn du morgens aufstehst und dich auf dein Müsli freust, bereitet dir Freude. Wenn du das Lachen eines Kindes hörst, bereitet dir Freude. Das Ding ist, dass wir häufig nach großen spektakulären Quellen suchen, aber mir geht es wirklich um so diese ganz vielen kleinen Andachtsmomente in deinem Leben, okay?
Zweite Frage, die kann ein bisschen weh tun, aber die ist wichtig. In welchem Bereich fehlt dir aktuell Freude? Es braucht Mut, also für mich war es zum Beispiel so. Mich hat es echt Mut gekostet. Ich glaube, es war im letzten März.
Also mir selbst einzugestehen. Ich weiß rein intellektuell, dass ich jetzt gleich ein spannendes Thema unterrichte und dass das wertvoll ist. Aber ich fühle keine Freude. Das war eine harte Nummer. Oder vielleicht bist du in einer Beziehung, die dir, du weißt, die ist dir wichtig, aber du fühlst keine Freude.
So, bitte schreib das einfach auf, wir werden beim kommenden Mal untersuchen, wie du aus diesem Negativzustand wieder in den Überfluss kommen kannst. Nächste Frage und hier muss man auch wieder echt ehrlich sein, welche Süchte kannst du in deinem Leben klar erkennen? Und keine Angst, ich bin nicht hier um zu sagen, du musst jetzt im Laufe des Kurses deine Süchte aufgeben, sondern mir geht es erstmal darum, bist du bereit, dir das einzugestehen. Aus meiner Sicht ist das bereits die erste Schwächung der Sucht. Noch mal klar, die Definition, eine Sucht ist im Grunde genommen jedes Verhalten, das du im Augenblick noch nicht stoppen kannst, also kannst nicht einfach sagen, ich höre jetzt auf damit, das dich nicht wirklich erfüllt, sondern das dir langfristig sogar schadet.
Schreib es auf. Noch eine Frage, welche Situationen und Menschen schenken dir Freude? Das ist nochmal die erste Frage ein bisschen konkretisiert. Schreib es auf und wenn da Menschen dabei sind, die dir Freude schenken, wie wäre es denn, wenn du denen einfach mal schreibst und sagst, hey, ich möchte gerne, dass du weißt, du bereitest mir Freude.
Und welche Situationen und Menschen rauben dir gegenwärtig Freude? Schreib auch das auf und dann habe ich noch eine Einladung an dich. Einfach mal in den kommenden Tagen reinzuspüren, wie sich das für dich anfühlt, wenn du dir sagst, so ganz bewusst sagst, ich wähle konsequent der Spur meiner Freude zu folgen.
Was löst das in dir aus? Und nochmal ist mir ganz wichtig, hier geht es nicht darum, irgendeinen zwanghaft optimierten Max zu machen, sondern ganz ruhig dich am Morgen vor den Spiegel zu stellen und zu sagen, ich weiß vielleicht noch nicht, wie das geht, aber ich wähle der Spur meiner Freude zu folgen. Wie fühlt sich das für dich an? Hey, danke fürs Lauschen. Das war die neueste Episode in meinem Podcast. Ich würde mich mega freuen, wenn du dir auch kurz Zeit nimmst und einen Kommentar hinterlässt, was die für dich wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode war bzw. ist.
Und hier kommen noch einige kurze Durchsagen. Homodea, unsere Plattform, feiert gerade ihren fünften Geburtstag und zu diesem Anlass haben wir eine Umfrage herausgegeben. Wir sind sehr daran interessiert, von dir zu erfahren, wo du gerade stehst in deinem Leben, was dich bewegt und wie wir dich am besten unterstützen können.
Ich weiß, Umfragen sind manchmal ein bisschen nervig. Ich glaube, diese ist spannend, also sie wird dir einen guten Überblick über dein Leben im aktuellen Zustand geben und wir haben eine Menge hochwertige Preise ausgeschrieben, also es lohnt sich dabei zu sein, auch wenn du noch nicht auf der Plattform bist, interessiert mich deine Meinung sehr.
Den Link zu dieser Umfrage findest du unter dieser Episode. Und da nochmal ganz kurz erwähnt, wenn dich das Thema Freude interessiert, du kannst dir den gesamten Kurs, der jetzt gerade auf unserer Plattform läuft, abholen, ist frei für dich, Link auch unter dieser Episode.
Und weil es gerade so eine schöne Tradition ist, schließen wir heute wieder mit einem Lied aus unserem Album Humans Bird ab. Stille Seele, wildes Herz. Passt hervorragend zu dem Thema. Freude ist manchmal ganz, ganz still und manchmal richtig wild.
Wildes Herz will alles haben, alles sein und ausprobieren. Wild sein, frei sein, frech sein, ungehobelte Manieren. Stille Seele weiß schon alles, hat schon alles längst erlebt und in der Unendlichkeit weiß sie, dass sie nie vergeht.
Wildes Herz ist manchmal gierig, es kann selten widerstehen, schlägt wie wild um sich, es ist so gerne unbequem. Stille Seele atmet tief, atmet ein und wieder aus und sie holt das wilde Herz endlich nach Haus.
Come, let your quiet soul home. Wildes Herz kann man sich mal brechen oder selber auch verletzen. Und keines Menschen Macht kann sich ihm lange widersetzen. Stille Seele strahlt am hellsten und schlägt das Herz im ruhigen Takt.
Sie will Frieden, will verbinden, was sich sonst bekämpfen mag. Wildes Herz liebt stille Seele, stille Seele will das Herz. Ich feiere sie beim Tanzen, denn sie tanzen nie verkehrt. Tragen beide immer in uns und ich schenke ihnen Applaus.
Ich hole die stille Seele und das wilde Herz nach Haus. Come, let your quiet
soul home. Stille Seele, stille Seele will das Herz. Let your heart back home. Come, come home. Let your quiet soul home.
Stille Seele, stille Seele will das Herz. Get your heart back home. Come, come home. Stille Seele, stille Seele will das Herz. You.
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